@ Luiseduardoag Lo primero para ser mas seguro es amarte a ti mismo, empieza a hacer cosas que te gusten( algún deporte, salir a caminar). Luego de eso busca en ti algo que admirar ( los ojos, piernas, espalda, etc) y aferrate a eso, muestralo sin que te de vergüenza. Camina recto siempre, eso le va a dar una señal a tu cuerpo de que estas bien y te sentirás mejor