#1
چرا انرژی ندارم؟by maho az
4
2
1
421خمیده هستید
ایستادن یا نشستن در وضعیت بهتر، فقط برای حالت پشتتان مهم نیست بلکه روی ذهنتان هم تاثیر می‌گذارد.
مطالعات متعددی، شامل یک مورد از دانشگاه ایالتی دولتی اوهایو،...
#2
راه های پیشگیری از سرطانby maho az101
101بر اساس توصیه های سازمان بهداشت جهانی (WHO) فعالیت بدنی مورد نیاز، شامل حداقل 150 دقیقه فعالیت متوسط یا حداقل 75 دقیقه فعالیت بدنی شدید درطول هفته و شامل 21 دقیقه فع...