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En la tragedia griega, la catarsis se lograba a través de la identificación del espectador con los personajes y sus emociones, lo que permitía una liberación emocional y una purificación de las pasiones.

En psicología, la catarsis se asocia con la idea de que la expresión de emociones reprimidas puede ser terapéutica y conducir a una mayor comprensión y alivio.

La catarsis es un proceso de liberación emocional que puede llevar a una mayor claridad, alivio y purificación interna.