¿Cómo supe que tenía ansiedad?

Sí,tal vez haz leído miles de libros sobre ansiedad y sus términos,como detectarla y así,pero, ¿alguna vez te haz sentado a escuchar las experiencias que tiene una persona que a diario le da un cuadro de ansiedad?
si nunca lo haz hecho, bienvenid@ esta es mi historia de mis ansiedades y como la manejo, aunque a veces me dejo llevar pero intento controlarla.